Dagens pass.

Vi började med 25 min cykling med My Wellness-appen. Jobbigt men inte fööör jobbigt. Jag ska försöka ställa om mitt FTP-värde, det är lite för lågt.

Efter cyklingen hade S en liten "överraskning" åt oss:

AMRAP 7 min

5 burpees

10 utfall bakåt med ena benet

10 utfall bakåt med andra benet

10 konstiga sidohopp med grundpositionen plankan

10 sit ups

Snart läggdags!